All posts by : BSC

ตื่นกลางดึก แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น แถมบางครั้งยังมีอาการปวดหัวตามมาด้วย อาการเหล่านี้พบได้ในคนทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งคนทั่วไปอาจคิดว่า

ในวิกฤตการระบาดของโควิด-19 อีกหนึ่งอาการที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องเผชิญคือ ปัญหาการนอนไม่หลับ แม้จะไม่ใช่อาการหลักของโรค แต่ก็สามารถค่อยๆ ปั่นทอน

ใครที่รู้ตัวว่าตัวเองง่วงนอนตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอ บางครั้งเผลอหลับไปโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยจาก โรคลมหลับ (Narcolepsy)

ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นได้ทั้งในช่วงเพิ่งเริ่มนอนหลับหรือหลับลึกไปแล้ว

นอนกัดฟัน เป็นอาการผิดปกติขณะนอนหลับอีกประเภทหนึ่ง ที่เกิดขึ้นโดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว ซึ่งจะมีการขบเคี้ยวฟันแน่น หรือบดฟันบนและฟันล่างถูซ้ำไปมา ไม่ใช่เพียง

หลายคนคงรู้จักกับอาการละเมอ บางคนอาจมองเป็นเรื่องขำขัน ถ้ามีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดนอนละเมอ แต่ที่จริงแล้วอาการละเมอเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงคุณภาพการนอน

ถ้าพูดถึงอาการผีอำ หลายคนคงนึกไปถึงเรื่องไสยศาสตร์ ตามความเชื่อที่ว่าเกิดจากมีวิญญาณมาหลอกหลอน นั่งกดทับตัวเวลานอนทำให้ลุกไม่ขึ้น ขยับตัวไม่ได้ แต่แท้จริงแล้ว