พารู้จัก แอปพลิเคชันตรวจ​การ​นอน​กรน สำหรับคนไม่รู้ตัวว่านอนกรน! รู้ได้อย่างไรว่าคุณนอนกรน? แนะนำการตรวจ​การ​นอน​กรนด้วยตัวเองง่าย ๆ ผ่านแอปพลิเคชัน ปัญหาเรื่องการนอนกรน

การนอนกรนไม่ได้ก่อให้เกิดผลเสียในเรื่องของสุขภาพเท่านั้น เพราะการนอนกรนส่งผลกระทบต่อคนที่นอนข้างๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ พี่น้อง หรือคู่ชีวิต ซึ่งสำหรับการใช้ชีวิตคู่

คำถามยอดฮิตที่มักพบกับคนนอนกรนและมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือการใช้เครื่อง CPAP ในการรักษามีประสิทธิภาพเพียงใด และมีผลดีหรือผลเสียอย่างไรกับร่างกายบ้าง

หลายคนที่เข้ามาตรวจ Sleep Test แล้ว พบว่าตัวเองมีภาวะนอนกรนร่วมกับหยุดหายใจขณะหลับ และแพทย์ได้แนะนำให้รักษาด้วยเครื่อง CPAP บางคนอาจไม่เคยรู้จักเครื่องนี้เลย

ใครที่เคยนอนตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะรู้สึกร้อน ที่นอนชุ่มไปด้วยเหงื่อ ทั้งที่ห้องนอนก็อุณหภูมิเย็นฉ่ำ หันไปมองคนข้างๆ ก็นอนได้ปกติไม่มีเหงื่อไหล อาการแบบนี้เรียกว่า เหงื่อออกตอนกลางคืน

ตื่นกลางดึก แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น แถมบางครั้งยังมีอาการปวดหัวตามมาด้วย อาการเหล่านี้พบได้ในคนทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งคนทั่วไปอาจคิดว่า

ในวิกฤตการระบาดของโควิด-19 อีกหนึ่งอาการที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องเผชิญคือ ปัญหาการนอนไม่หลับ แม้จะไม่ใช่อาการหลักของโรค แต่ก็สามารถค่อยๆ ปั่นทอน

ใครที่รู้ตัวว่าตัวเองง่วงนอนตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอ บางครั้งเผลอหลับไปโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยจาก โรคลมหลับ (Narcolepsy)

ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นได้ทั้งในช่วงเพิ่งเริ่มนอนหลับหรือหลับลึกไปแล้ว