คุณอาจไม่ทราบว่าตัวเองนอนกรน จน “หยุดหายใจขณะหลับ”
เสียงกรนที่ดัง เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีสิ่งผิดปกติเกี่ยวกับการหายใจ ที่อาจเป็นอันตรายระหว่างนอนหลับ ได้แก่ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือ Obstructive Sleep Apnea (OSA)
ภาวะ OSA มักเกิดร่วมกันกับอาการ “นอนกรน” โดยผู้ที่นอนกรน จะประสบปัญหาระบบทางเดินหายใจส่วนตีบแคบ จนกระทั่งถูกปิดกั้นในขณะที่นอนหลับ ทำให้อากาศไหลผ่านได้ลำบาก และมีอาการหยุดหายใจเป็นพัก ๆ
“แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ร่างกายขาดอากาศ
แต่ก็ส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่สำคัญและไวต่อการขาดออกซิเจน
อย่าง… สมอง และ หัวใจ”
เช็คว่าคุณมีอาการต่อไปนี้หรือไม่?
คุณมีอาการนอนกรนเป็นประจำ หรือกรนบ่อยครั้ง และมักกรนเสียงดัง ร่วมกับ…
✅ ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มีอาการมึนหัวหรือปวดหัวบ่อย ๆ
✅ ง่วงนอนระหว่างวันเป็นประจำ ง่วงขณะทำงาน/ขณะขับรถ แม้นอนอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม
✅ ขาดสมาธิ ไม่จดจ่อ ทำงานได้ไม่เต็มที่ หลงลืมง่าย
✅ นอนฝันร้าย หรือ สะดุ้งตื่นกลางดึกเป็นประจำ
หากมีอาการนอนกรนบ่อย ๆ ร่วมกับอาการ 4 อย่างนี้ (อย่างน้อย 1 อาการ)
อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเสี่ยงที่จะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ
ไม่ควรปล่อยให้นอนกรน เกิดขึ้นนาน ๆ
นอนกรนบ่อย กรนเสียงดัง ปัญหาเรื้อรังที่ตามมมา
- ปัญหาการนอนกรน แม้ไม่ได้ทำให้เป็นอันตรายโดยตรงกับคุณ แต่ก็กระทบกับการเข้าสังคม โดยเฉพาะกับคนที่นอนข้าง ๆ (ทั้งคนรักและลูกน้อย) เพราะทำให้พวกเขานอนหลับยาก เกิดเป็นปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพใจ ปัญหานี้หากปล่อยไว้ อาจบ่มเพาะจนเกิดปัญหาด้านความสัมพันธ์ จนถึงขั้นต้องแยกเตียง
- ภาวะ OSA มีข้อมูลบ่งชี้ว่ามีความสัมพันธ์กับโรคแทรกซ้อนเรื้อรังต่าง ๆ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง อัมพฤกษ์ อัมพาต ภาวะสมองเสื่อม เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และโรคซึมเศร้า
ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test)
ภาวะ OSA สามารถตรวจพบได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ด้วยเทคนิค การตรวจการนอนหลับ หรือ Sleep Test
การทำ Sleep test สามารถหาสาเหตุความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอน โดยจะติดตามการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของร่างกาย เช่น คลื่นไฟฟ้าสมอง คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ระดับออกซิเจนในเลือด การทำงานของกล้ามเนื้อต่างๆ รวมทั้งประเมินความรุนแรงของโรค เพื่อนำข้อมูลมาวินิจฉัยและให้การรักษา
ตรวจ Sleep test อย่างไร ในช่วง COVID-19 ?
กรุงเทพ สลีป เซ็นเตอร์ (Bangkok Sleep Center) เราให้บริการตรวจรักษาปัญหาการนอนหลับโดยแพทย์เฉพาะทางที่ได้รับการรับรองจาก American Board of Sleep Medicine พร้อมกับเจ้าหน้าที่ ที่คอยให้บริการอย่างอบอุ่น สุภาพและเป็นกันเอง
“เรามีบริการตรวจ Sleep Test เพื่อวิเคราะห์ปัญหาการนอนหลับของคุณ
ทั้งรูปการแบบตรวจที่ศูนย์ตรวจ และ การตรวจ sleep test ที่บ้าน”
ข้อดีของการตรวจ sleep test ที่บ้านของคุณ
✅ สะดวกสบาย ประหยัดเวลาและการเดินทาง
✅ สถานที่ตรวจคือ “บ้าน/ที่พัก” ผ่อนคลาย นอนง่าย ไม่เกร็ง
✅ ได้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการนอนตามปกติของคุณ
✅ ไม่ต้องรอนาน ไม่ต้องรอคิว
✅ ปลอดภัยจากโควิด 19
ยุ่งยากหรือเปล่า? ทราบผลตรวจเมื่อไหร่?
ขั้นตอนการตรวจ Home sleep test ไม่ได้ยุ่งยากเลย ทางเรามีบริการส่งเครื่องให้ถึงมือคุณ ในเขตกรุงเทพ หรือคุณสามารถมารับเครื่องกลับไปตรวจที่บ้านได้เช่นกัน ซึ่งจะมีเจ้าหน้าที่สอนการติดตั้งอุปกรณ์ พร้อมวิดีโอสาธิตสำหรับการปฏิบัติตามโดยละเอียด
“หลังจากที่รับเครื่องกลับคืน
แพทย์จะทำการอ่านผล รู้ผลภายใน 3 วันหลังตรวจ”
โดยสามารถรับฟังผลทางไกล ผ่านระบบวิดีโอคอลกับคุณหมอ (Telemedicine) เพื่อลดการเดินทาง ไม่ต้องรอคิว และปลอดภัยจากโควิด 19
ตัวอย่างการติดตั้งอุปกรณ์ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง
ครบเครื่อง! เรื่องมาตรการป้องกันโควิด
“ เราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพการนอนที่ดี” ภายใต้มาตรการป้องกันโควิด 19 อย่างเข้มงวด ทาง กรุงเทพ สลีป เซ็นเตอร์ จึงคำนึงถึงความปลอดภัยของของผู้รับการตรวจเป็นสำคัญ
“อุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจทุกชิ้น
จะผ่านการอบโอโซนฆ่าเชื้อก่อนถึงมือท่าน”
จริง ๆ เราไม่จำเป็นต้องทนกับอาหารเหล่านี้เลย
ราคาค่าบริการสำหรับการตรวจ Home Sleep Test ทั้งหมดของเราอยู่ที่ 4,500 บาท
ภายใต้ค่าใช้จ่ายนี้ คุณไม่จำเป็นต้องวุ่นวายเดินทางไปไหน และรับการตรวจได้ที่บ้านเลย
ทั้งหมดนี้ รวมค่าบริการ ค่าอุปกรณ์ติดตั้งต่าง ๆ และการแปลผลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ
ช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรัก (หรือคนที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ) ได้ตรวจพบปัญหาที่แฝงอยู่ในระหว่างที่นอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องนอนกรน หรือภาวะผิดปกติอื่น ๆ และได้ปรึกษาพูดคุยถึงแผนการรักษาที่เหมาะสมกับเขา
เพื่อให้คุณหลับได้อย่างสบายใจ เป็นคืนที่ทุกคนได้พักผ่อนอย่างแท้จริง มีพลังไว้ไปสู้ชีวิตต่อในวันพรุ่งนี้ มีสมาธิและสติที่พร้อมที่สุด เพื่อใช้ชีวิตได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในฐานะของคนไปตรวจเอง หรือคนที่พาคนรักไปตรวจก็ตาม
หากคุณพร้อมที่จะปรึกษาเราแล้ว (ปรึกษาฟรี)
กดปุ่มที่ด้านล่างนี้เพื่อแอดไลน์ หรือโทรหาเรา
กรุงเทพ สลีป เซ็นเตอร์ (Bangkok Sleep Center)
หรือแอดไลน์ : https://bit.ly/2V76ow3
โทรศัพท์ : 02-089-8687
แจ้งเราได้เลย ว่า “สนใจ home sleep test”
หรือบอกเราว่ามีปัญหาการนอนหลับอะไร กังวลเรื่องการนอนหลับแบบไหน?
เรายินดีให้คำแนะนำ และจะพยายามตอบกลับให้เร็วที่สุด
